Як повідомляють у Укрзалізниця, рух поїздів уже синхронізований із новим часом. Усі квитки відображають оновлений графік, тому пасажирам радять уважно перевіряти час відправлення, особливо якщо поїздка запланована на ранок. Подібні рекомендації дають і в інших транспортних службах, адже зміна часу може вплинути на розклад рейсів.
Перехід на літній час в Україні відбувається щороку відповідно до чинних нормативів і узгоджується з більшістю європейських країн. Основна мета – більш ефективне використання світлового дня та потенційна економія електроенергії. Водночас доцільність такої практики вже неодноразово ставили під сумнів як експерти, так і політики, однак остаточного рішення щодо відмови від переведення годинників поки не ухвалено.
Медики зазначають, що навіть одна година різниці може вплинути на самопочуття. У перші дні після переходу можливі втома, порушення сну або зниження концентрації. Щоб адаптація пройшла легше, рекомендують заздалегідь змінити режим сну, уникати перевантажень і більше часу проводити на свіжому повітрі.
Фахівці також радять не забути перевести механічні годинники, адже більшість сучасних гаджетів змінюють час автоматично.